Dinh dưỡng tại Em Vui
Dinh dưỡng tại Em Vui
Bữa ăn đủ đầy, năng lượng cho bé phát triển
Tại Em Vui , bữa ăn không chỉ giúp con lớn lên khỏe mạnh mà còn là một phần của hành trình giáo dục. Thực đơn được xây dựng khoa học, cân đối theo độ tuổi và thay đổi đa dạng mỗi tuần; nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng, một phần rau xanh đến từ vườn thủy canh của trường.
Mỗi nhu cầu riêng của con đều được lắng nghe và chăm sóc phù hợp. Qua từng bữa ăn an toàn, nhẹ nhàng, con còn học cách tự phục vụ, trân trọng thực phẩm, biết ơn và từng bước hình thành những thói quen tốt cho cuộc sống.
Dinh dưỡng cũng là giáo dục
Mỗi bữa ăn là một bài học lớn lên
- Học cách tự phục vụ
Con từng bước tập ngồi đúng vị trí, tự xúc ăn và chủ động hơn trong những việc phù hợp với độ tuổi. - Học phép lịch sự trên bàn ăn
Con biết mời cô, mời bạn, ngồi ngay ngắn và giữ nề nếp trong suốt bữa ăn. - Khám phá nhiều hương vị
Mỗi món ăn giúp con làm quen với màu sắc, mùi vị và kết cấu khác nhau của thực phẩm. - Trân trọng thức ăn
Con hiểu phía sau mỗi bữa ăn là sự chăm sóc và công sức của nhiều người, từ đó hình thành ý thức không lãng phí. - Chia sẻ niềm vui cùng bạn bè
Những bữa ăn chung giúp con học cách chờ đợi, trò chuyện và tận hưởng khoảng thời gian gần gũi bên cô và các bạn.
Nguồn thực phẩm và an toàn bếp ăn
An tâm từ nguồnnguyên liệu đến bàn ăn của con
01.
Nguồn thực phẩm rõ ràng
Thực phẩm được nhập từ Mega Market, ưu tiên nguyên liệu tươi mới, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và khả năng ăn của trẻ nhỏ.
02.
Chế biến tại bếp riêng
Các bữa ăn được chuẩn bị trực tiếp tại bếp của Em Vui, giúp nhà trường chủ động kiểm soát nguyên liệu và quá trình chế biến mỗi ngày.
03.
Kiểm soát an toàn
Nguyên liệu được kiểm tra, sơ chế cẩn thận trước khi chế biến. Thức ăn sau khi hoàn thành được lưu mẫu theo quy định.
04.
Chăm sóc theo nhu cầu riêng
Với trẻ dị ứng thực phẩm hoặc cần chế độ ăn đặc biệt, nhà trường sẽ trao đổi cùng gia đình để chuẩn bị phương án chăm sóc phù hợp.
Thực đơn điển hình
Đa dạng mỗi ngày, cân bằng trong từng bữa ăn
| Thời gian | Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6h45 - 7h00 | Nước ấm sáng | Nước lê ấm | Nước ấm | Nước đậu đen ấm | Nước gạo lứt ấm | Nước đậu đỏ ấm |
| 7h30 - 8h00 | Ăn sáng | Cháo tôm thịt Sữa tươi | Bánh mì xíu mại Sữa tươi | Nui xào bò bằm sốt cà Sữa tươi | Mì thịt bằm nấu rau củ Sữa tươi | Cơm tấm trứng chiên Sữa tươi |
| 9h05 - 9h15 | Phụ sáng (trái cây) | Nho | Mận | Táo | Thanh long | Ổi |
| 10h40 - 11h10 | Ăn trưa | Cơm - Cá thu sốt cà Canh bí đỏ thịt bằm Cải ngọt xào tỏi Yaourt | Cơm - Thịt kho trứng cút Canh rau cải tôm Bông cải luộc Yaourt | Cơm - Gà kho Canh bí xanh thịt bằm Bí đỏ hấp Yaourt | Cơm - Bò xào bí ngòi Canh bầu nấu tôm Rau trộn Yaourt | Cơm - Cá basa kho thơm Canh mồng tơi nấu thịt Su su xào Yaourt |
| 14h10 - 14h45 | Nước mát xế | Nước cam | Nước chanh | Nước ép ổi | Nước ép táo | Nước tắc |
| Ăn xế | Bánh canh thịt rau củ | Xôi gà xé | Sủi cảo tôm thịt | Hủ tiếu thập cẩm | Súp bắp gà |
*Lưu ý: Thực đơn trên chỉ mang tính tham khảo và sẽ được thay đổi theo từng tuần nhằm bảo đảm sự đa dạng và cân bằng dinh dưỡng cho trẻ.